笨小兔今天笨小兔分享一个基于AI的焦虑和恐慌管理应用，采用CBT技术，注重隐私保护。Elissa – My Panic Ally：属于AI心理健康,AI聊天机器人,AI心理治疗师等方面AI工具。
Elissa – My Panic Ally官网网址
Elissa – My Panic Ally: Elissa是一个私人AI助理，旨在帮助用户管理焦虑和恐慌。它提供基于认知行为疗法（CBT）的日志记录，帮助用户洞察焦虑模式，并具有一键式恐慌SOS功能。该应用程序优先考虑隐私，所有数据都存储在设备本地，并支持英语和韩语。Elissa由一名拥有恐慌症个人经历的医学生创建，旨在提供可接触的心理健康支持。
什么是Elissa – My Panic Ally？
Elissa是一个私人AI助理，旨在帮助用户管理焦虑和恐慌。它提供基于认知行为疗法（CBT）的日志记录，帮助用户洞察焦虑模式，并具有一键式恐慌SOS功能。该应用程序优先考虑隐私，所有数据都存储在设备本地，并支持英语和韩语。Elissa由一名拥有恐慌症个人经历的医学生创建，旨在提供可接触的心理健康支持。
如何使用 Elissa – My Panic Ally？
从App Store或Google Play下载Elissa应用程序。使用AI聊天治疗师讨论您的感受，利用CBT提示记录恐慌袭击，跟踪您的焦虑和情绪，并使用恐慌攻击SOS功能获取即时缓解。
Elissa – My Panic Ally 的核心功能
- AI聊天治疗师
- 恐慌攻击SOS
- 基于CBT的恐慌日志
- 焦虑和情绪追踪器
Elissa – My Panic Ally 的使用案例
- #1通过AI引导的支持和CBT技术管理焦虑和恐慌攻击。
- #2跟踪焦虑模式和触发因素，以打破焦虑循环。
- #3在恐慌攻击期间通过指导的呼吸练习和个性化音频消息获得即时缓解。
关于Elissa – My Panic Ally更多信息
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Elissa – My Panic Ally 支持邮箱 & 客户服务联系 & 退款联系等
以下是 Elissa – My Panic Ally 支持邮箱含客户服务: [email protected] .
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Elissa – My Panic Ally 公司信息
Elissa – My Panic Ally 公司名字: Elissa .
更多关于Elissa – My Panic Ally, 请访问 the about us page(https://www.wisdominme.org/#about).
Elissa – My Panic Ally常见问题
下面是大家比较关心的一些问题解答。
什么是Elissa – My Panic Ally？
Elissa是一个私人AI助理，旨在帮助用户管理焦虑和恐慌。它提供基于认知行为疗法（CBT）的日志记录，帮助用户洞察焦虑模式，并具有一键式恐慌SOS功能。该应用程序优先考虑隐私，所有数据都存储在设备本地，并支持英语和韩语。Elissa由一名拥有恐慌症个人经历的医学生创建，旨在提供可接触的心理健康支持。
如何使用 Elissa – My Panic Ally？
从App Store或Google Play下载Elissa应用程序。使用AI聊天治疗师讨论您的感受，利用CBT提示记录恐慌袭击，跟踪您的焦虑和情绪，并使用恐慌攻击SOS功能获取即时缓解。
我的数据安全吗？
是的，我们非常重视您的隐私。您的个人数据和日志条目都存储在您的设备本地。我们不会将您的个人信息上传到任何服务器。您的心理健康之旅始终保持私密和安全。
Elissa可以替代治疗吗？
不，Elissa不是专业心理健康护理的替代品。它是一个自我管理工具，可以补充专业治疗。Elissa非常适合您在需要立即支持或在治疗期间跟踪进展时使用。
AI聊天治疗师是如何工作的？
Elissa的AI聊天机器人旨在根据基于证据的技术，如认知行为疗法（CBT）和正念，提供支持性的对话。它可以帮助您处理思想，提供应对策略，并在任何时候为您提供一个无评判空间以表达自己。
使用Elissa需要费用吗？
Elissa是免费的，核心功能对所有人开放。我们提供的可选高级功能通过订阅形式提供，帮助我们为所有人继续改善应用程序。
